на 2 порции:
бананы 100 грамм
геркулес 5 грамм
ветчина нежирная 25 грамм (можно заменим грибами)
изюм 25 грамм
сливки 50 грамм
лимон

На 8 порций:

2 картофелины,
8 маленьких помидоров,
3 литров уковицы,
350 грамм полевого салата,
4 филе копченой форели (по 80 грамм каждое),
100 миллилитров подсолнечного масла,
6 стол, ложек винного уксуса,
соль,
перец.

На 6 порций: 150 грамм сыра фета 950 грамм помидоров 300 грамм красного перца, порезанного 260 грамм огурцов, порезанных ломтиками 160 грамм черных оливок
Заправка: 125 миллилитров оливкового масла 60 миллилитров белого уксуса 1 зубчик чеснока, раздавленный 1 ч л сахара 1 ч л свежего орегано, порезанного

Небольшой пучок редиски, горсть шпината, 2 огурца, зеленый лук, укроп, листья салата, соль, перец, сок лимона, олив.масло нерафинированное.

2 средних копченых окорочка
1 качан китайского салата
3-4 средних помидора
0,5 пучка укропа майонез (можно по вкусу добавим кубиками сыр "маздам")